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| - कई सोशल मीडिया यूजर्स का दावा है कि टूथपेस्ट आपकी त्वचा के रंग को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। उनका दावा है कि टूथपेस्ट को चेहरे पर मलने से त्वचा सफेद हो जाएगी। हमने तथ्य-जांच की और पाया कि दावा झूठ है।
दावा
रंग को गोरा और चमकदार बनाने के लिए चेहरे पर टूथपेस्ट का उपयोग करने के दावे यहां और यहां देखे जा सकते हैं। एक स्नैपशॉट भी नीचे दिया गया है।
फैक्ट चेक
टूथपेस्ट की सामग्री क्या हैं? क्या वे त्वचा के अनुकूल हैं?
अधिकांश टूथपेस्ट में समान तत्व होते हैं – पानी (20-40%) एब्रेसिव्स (50%) जिसमें एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड, कैल्शियम हाइड्रोजन फॉस्फेट, कैल्शियम कार्बोनेट, सिलिका और हाइड्रॉक्सीपेटाइट शामिल हैं।
अधिकांश विशेषज्ञों का कहना है कि वे त्वचा के अनुकूल उत्पाद नहीं हैं और आपकी त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।
डॉ. जोयताचौधरी, एमडी (त्वचाविज्ञान) कहती हैं, “टूथपेस्ट में गैर-आयनिक डिटर्जेंट एसएलएस/पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल होता है। ट्राइक्लोसन / कॉपोलीमर। इन पदार्थों को कभी भी लंबे समय तक त्वचा पर विशेष रूप से चेहरे की त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए।”
क्या टूथपेस्ट त्वचा को गोरा करने में मदद कर सकता है?
नहीं, टूथपेस्ट त्वचा को गोरा नहीं कर सकता। दावे का समर्थन करने वाला कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। विशेषज्ञ भी दावे का खंडन करते हैं।
डॉ. इरामकाज़ी, एमडी (त्वचाविज्ञान) कहते हैं, “टूथपेस्ट में ऐसे तत्व हो सकते हैं जो दांतों को सफेद कर सकते हैं लेकिन त्वचा को नहीं। टूथपेस्ट लगाने से त्वचा में इर्रिटेशन, जलन और लालिमा हो सकती है क्योंकि इसके तत्व त्वचा के लिए बहुत मजबूत होते हैं। मैं त्वचा संबंधी किसी भी समस्या के लिए टूथपेस्ट के इस्तेमाल की सलाह नहीं दूंगा।
डॉ. नेहा खुराना, एमडी (त्वचाविज्ञान) सहमत हैं, वह कहती हैं, “मैं इस तरह के त्वचा उपचार की सिफारिश नहीं करती। यह समझने की जरूरत है कि हमारी त्वचा का पीएच अम्लीय छोर पर है, इस प्रकार एक मूल पीएच के साथ एक एजेंट का उपयोग त्वचा की नमी बाधा को प्रभावित करने वाले त्वचा के पीएच संतुलन को बदल सकता है, जिससे त्वचा में जलन, सूखापन और त्वचा छीलने लगती हैं। इसके अलावा, टूथपेस्ट से एलर्जी कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस भी हो सकता है।”
डॉज्योतिआगरकर, एमडी (त्वचाविज्ञान) ने इसे अच्छी तरह से समझाया है, “भगवान ने हमें एक बहुत ही सुंदर शरीर और त्वचा दी है और हमें इसका रंग बदलने की कोशिश करने के बजाय इसे संजोना चाहिए। मैं हमेशा अपने रोगियों को स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, अच्छी मात्रा में पानी का सेवन करने की सलाह देता हूं। यह एक प्राकृतिक चमक लाने में मदद करता है जिसे किसी कृत्रिम रूप से प्रेरित वाइटनिंग उत्पादों से मेल नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, जब आप कोई स्किनकेयर उत्पाद चुन रहे हों, तो अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार चुनें।
कई मीडिया लेख, सोशल मीडिया पोस्ट और यूट्यूब वीडियो दावा करते हैं कि अगर आप दवाओं के बाद अंगूर खाएंगे तो आप मर जाएंगे। हमने तथ्य-जांच की और पाया कि दावा झूठ है। हालाँकि, कुछ चीजें हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए।
दावा
कई लेख और सोशल मीडिया पोस्ट में दावा किया गया है कि अंगूर को अगर दवा के बाद खाया जाए तो यह जानलेवा साबित हो सकता है। इनमें से अधिकांश दावों में दावे के किसी भी स्रोत या किसी विशेष दवा का उल्लेख नहीं है जो अंगूर में यौगिकों के साथ प्रतिक्रिया करता है लेकिन इसे सभी दवाओं के लिए एक कंबल चेतावनी के रूप में रखता है।
कई अन्य, जैसे कि यह पोस्ट और यह उत्तर , ने चकोतरा (ग्रेपफ्रूट) के साथ अंगूर (ग्रेप) को भ्रमित किया है और उसी निष्कर्ष को निकाला है।
ऐसे ही एक फेक पोस्ट का स्क्रीनशॉट नीचे दिया गया है।
फैक्ट चेक
क्या दवा के बाद अंगूर खाने से आपकी मौत हो जाएगी?
नहीं, ऐसा कोई दस्तावेजी चिकित्सा प्रमाण नहीं है जो यह साबित करता हो कि दवा के बाद अंगूर खाने से आपकी मृत्यु हो जाएगी।
उस ने कहा, कुछ दवाएं हो सकती हैं जो अंगूर के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं। जैसा कि वेबएमडी का उल्लेख है, “अंगूर का रस बढ़ा सकता है कि यकृत कितनी जल्दी कुछ दवाओं को तोड़ देता है। अंगूर को कुछ दवाओं के साथ लेना जो लीवर द्वारा बदल दी जाती हैं, कुछ दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर सकती हैं। अंगूर लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें कि क्या आप लीवर द्वारा बदली गई कोई दवा लेते हैं।”
यहां और यहां कुछ शोधों से पता चला है कि अंगूर का रस प्रभावित कर सकता है कि शरीर कुछ दवाओं को कैसे अवशोषित करता है। लेकिन उनमें से कोई भी मृत्यु जैसी चरम प्रतिक्रिया को स्थापित नहीं करता है।
आहार विशेषज्ञ अनामिका भार्गव कहती हैं, “ऐसे कई फल, सब्जियां और अन्य उत्पाद हैं जो कुछ दवाओं के चयापचय के साथ बातचीत का कारण बनते हैं और उनके रक्त स्तर को बदल देते हैं और इस प्रकार उनकी प्रतिक्रिया और दुष्प्रभाव होते हैं। अंगूर के बारे में कोई गंभीर दवा पारस्परिक क्रिया नहीं हुई है।”
क्या चकोतरा (ग्रेपफ्रूट) और अंगूर (ग्रेप) में कोई अंतर है? क्या दवाओं के साथ ग्रेपफ्रूट का सेवन करना सुरक्षित है?
चकोतरा और अंगूर दो पूरी तरह से अलग फल हैं।
सुश्रीभार्गव बताती हैं, “ चकोतरा और अंगूर फल के पूरी तरह से अलग परिवारों से संबंधित हैं। ग्रेपफ्रूट नारंगी (खट्टे) परिवार से संबंधित पोमेलो और नारंगी का एक संकर है। इसे हिंदी में “चकोतरा” के रूप में जाना जाता है और इसे “ग्रेपफ्रूट” कहा जाता है क्योंकि यह अंगूर के समान गुच्छों में उगता है। अंगूर (और अंगूर नहीं) महत्वपूर्ण दवाओं के अंतःक्रियाओं के कारण जाने जाते हैं जिसके परिणामस्वरूप रक्त स्तर में वृद्धि होती है और इसलिए गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं।”
यूएस एफडीए (US FDA ) की वेबसाइट पर भी इसी मामले को लेकर चेतावनी दी गई है – “कई दवाएं छोटी आंत में CYP3A4 नामक एक महत्वपूर्ण एंजाइम की मदद से टूट जाती हैं (मेटाबोलाइज्ड)।
चकोतरा का रस आंतों के CYP3A4 की क्रिया को अवरुद्ध कर सकता है, इसलिए चयापचय के बजाय, अधिक दवा रक्त में प्रवेश करती है और शरीर में अधिक समय तक रहती है। परिणाम: आपके शरीर में बहुत अधिक दवा।”
ग्रामीण भारत में एक पुराना स्वास्थ्य मिथक भी कई सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं द्वारा साझा किया जा रहा है। पोस्ट में दावा किया गया है कि पीरियड्स के दौरान खट्टे फल जैसे नींबू, संतरा आदि खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है। हमने तथ्य-जांच की और पाया कि दावा झूठ है।
दावा
“पीरियड्स के दौरान नमकीन या खट्टे खाद्य पदार्थ जैसे नींबू, संतरा न खाएं। वे आपके पेट दर्द को बढ़ा सकते हैं, ”सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं में से एक लिखते हैं। ऐसी ही एक पोस्ट यहां देखी जा सकती है। एक स्क्रीनशॉट नीचे दिया गया है।
फैक्ट चेक
पीरियड्स में दर्द क्यों होता है?
The Physician’s Committee of Responsible Medicine(PCRM) फिजिशियन कमेटी ऑफ रिस्पॉन्सिबल मेडिसिन (पीसीआरएम) मासिक धर्म प्रक्रिया के एक हिस्से के रूप में पीरियड के दर्द की व्याख्या करती है। पीसीआरएम (PCRM) की वेबसाइट बताती है, “एक अवधि शुरू होने से पहले, कोशिकाएं जो गर्भाशय की परत बनाती हैं, जिन्हें एंडोमेट्रियल कोशिकाएं भी कहा जाता है, मासिक धर्म के दौरान टूटने लगती हैं और बड़ी मात्रा में भड़काऊ प्रोस्टाग्लैंडीन छोड़ती हैं। ये रसायन गर्भाशय में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं और मांसपेशियों की परत को सिकुड़ते हैं, जिससे दर्दनाक ऐंठन होती है।
हालांकि, कई अन्य स्वास्थ्य स्थितियां भी हो सकती हैं जो दर्द की तीव्रता में योगदान कर सकती हैं और यह प्रत्येक व्यक्ति में भिन्न होती है ।
दर्द की उच्च तीव्रता में योगदान देने वाले विभिन्न कारणों में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस), एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय में फाइब्रॉएड आदि शामिल हैं।
हालांकि, कई अन्य स्वास्थ्य स्थितियां भी हो सकती हैं जो दर्द की तीव्रता में योगदान कर सकती हैं और यह प्रत्येक व्यक्ति में भिन्न होती है ।
दर्द की उच्च तीव्रता में योगदान देने वाले विभिन्न कारणों में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस), एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय में फाइब्रॉएड आदि शामिल हैं।
क्या मासिक धर्म का दर्द आहार पर निर्भर करता है?
हां। पीरियड्स के दौरान हार्मोन के बदलाव को नियंत्रित करने में डाइट की भूमिका होती है। उदाहरण के लिए, फरवरी 2008 में जर्नल ऑफ ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी में प्रकाशित एक शोध अध्ययन से पता चलता है कि कम वसा वाले शाकाहारी आहार पर महिलाओं ने दर्द की कम तीव्रता का अनुभव किया और पीएमएस को कम किया।
क्या नींबू और संतरे जैसे खट्टे फल मासिक धर्म के दर्द को बढ़ा सकते हैं?
नहीं, यह साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि नींबू या किसी भी खट्टे खाद्य पदार्थ का मानव महिलाओं में मासिक धर्म पर किसी भी प्रकार का प्रभाव पड़ता है।इसके अलावा, खट्टे फलों में सोडियम की मात्रा सबसे अधिक नहीं है, जैसा कि कई पोस्ट द्वारा दावा किया गया है जो उन्हें पीरियड्स के दौरान खाने के खिलाफ सलाह देते हैं। बल्कि खट्टे फल वसा में कम होते हैं, एक अच्छे नाश्ते के रूप में कार्य कर सकते हैं, और
संतृप्त वसा के सेवन को सीमित करने में मदद कर सकते हैं।
डॉ. ईशाचैनानी, एमएस (ओबीजीवाईएन) कहती हैं, “इस दावे का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है कि नींबू और अन्य खट्टे फल पीरियड्स के दौरान ऐंठन का कारण बनते हैं। खट्टे फलों में उच्च स्तर का विटामिन सी होता है जो एक एंटीऑक्सीडेंट है। विटामिन सी आपके शरीर में आयरन के अवशोषण में भी मदद करता है। साथ ही, किसी भी प्रकार के फल में फाइबर होता है जो कि पीरियड्स के दौरान होने वाली पाचन समस्याओं के लिए अच्छा होता है।
क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट मेघा खट्टर भी इसी तरह के विचार साझा करती हैं, “पीरियड्स एक महिला के शरीर की एक प्राकृतिक (जैविक) अवस्था होती है और आप क्या खा सकती हैं और क्या नहीं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। खट्टे फल पीरियड्स को प्रभावित नहीं करते हैं। हालांकि, यदि आपके पास कम हीमोग्लोबिन का स्तर है, तो आपको खून की कमी की भरपाई के लिए आयरन के बेहतर अवशोषण के लिए पीरियड्स के दौरान खट्टे भोजन का सेवन बढ़ाना चाहिए।
कई सोशल मीडिया यूजर्स का दावा है कि बेकिंग सोडा त्वचा के रंग में सुधार करने में मदद कर सकता है और काले धब्बे और निशान हटाने में उपयोगी हो सकता है। हमने तथ्य-जांच की और पाया कि दावा ज्यादातरझूठ है।
दावा
बेकिंग सोडा फेस पैक लगाने से मृत त्वचा हट जाती है और आपको एक साफ रंग मिलता है – ऐसा ही एक सोशल मीडिया पोस्ट में दावा किया गया है। इस तरह के पोस्ट ब्यूटी ब्लॉग से लेकर हेल्थ वेबसाइट पर देखे जा सकते हैं। उदाहरण यहां हैं , और यहां । एक स्क्रीनशॉट नीचे दिया गया है।
फैक्ट चेक
क्या बेकिंग सोडा त्वचा को गोरा करता है?
बिल्कुल नहीं। बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक स्क्रब के रूप में कार्य करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है, जिससे आपको एक स्पष्ट त्वचा मिलती है। लेकिन इस प्रक्रिया के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
American Academy of Dermatology (अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी) आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर किसी भी छूटने की प्रक्रिया पर निर्णय लेने की सलाह देती है। स्पष्ट चेतावनी में लिखा है, “हर प्रकार की एक्सफोलिएशन हर प्रकार की त्वचा के लिए काम नहीं कर सकती है।”
त्वचा विशेषज्ञ किसी भी त्वचा उपचार के लिए घर पर बेकिंग सोडा का उपयोग करने के खिलाफ दृढ़ता से सलाह देते हैं।
डॉ ज्योति अगरकर, एमडी (डर्माटोलॉजी) कहते हैं, ”ऐसे घरेलू नुस्खों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं. आप शायद यह भी नहीं जानते होंगे कि बेकिंग सोडा आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं है और अंत में जलन या लाली पैदा कर सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप पहले अपनी त्वचा के प्रकार को समझें और फिर किसी उत्पाद के बारे में निर्णय लें। और, आपको इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाने से पहले हमेशा अपनी त्वचा पर पैच टेस्ट करना चाहिए।”
डॉ. इरम काज़ी, एमडी (डर्माटोलॉजी) कहते हैं, “मैं कभी भी घरेलू उपचार के रूप में बेकिंग सोडा का सुझाव नहीं दूंगा। यह त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बेकिंग सोडा त्वचा के पीएच में हस्तक्षेप कर सकता है। त्वचा का सामान्य पीएच 4.5-5.5 के बीच होता है। यह पीएच त्वचा को स्वस्थ रखता है और इसके चारों ओर एक सुरक्षात्मक तेल अवरोध बनाता है जो इसे स्वस्थ तेलों के साथ अच्छी तरह से नमीयुक्त रखता है और इसे बैक्टीरिया से भी बचाता है। दूसरी ओर, बेकिंग सोडा का पीएच 9 होता है। इस प्रकार त्वचा पर एक मजबूत क्षारीय आधार लगाने से त्वचा से प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेल निकल सकते हैं और यह बैक्टीरिया के संक्रमण और त्वचा के नुकसान के लिए अधिक प्रवण हो सकता है। इसके अलावा, बेकिंग सोडा त्वचा में जलन और सूजन पैदा कर सकता है जिससे मुंहासे खराब हो सकते हैं और त्वचा की रंजकता और निशान बढ़ सकते हैं। यह त्वचा के रूखेपन को भी बढ़ा सकता है जो त्वचा के तेल के अधिक उत्पादन का कारण बनता है जिससे अधिक मुँहासे और त्वचा पर निशान पड़ जाते हैं।”
क्या बेकिंग सोडा दाग-धब्बों और काले धब्बों को दूर कर सकता है?
हां, लेकिन यह केवल चिकित्सकीय देखरेख में ही हो सकता है। विशेषज्ञ इसे घरेलू उपचार के रूप में उपयोग करने के सख्त खिलाफ सुझाव देते हैं।
डॉ. अगरकर कहते हैं, “सबसे पहले, हमें यह समझने की जरूरत है कि निशान क्या है। मूल रूप से, निशान एक निशान है जो किसी चोट या घाव के ठीक होने या ठीक होने के बाद हमारी त्वचा पर छोड़ दिया जाता है। सर्जरी के बाद या गंभीर मुंहासों के बाद भी त्वचा पर निशान रह सकते हैं। यह एक प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया है जो कभी भी पूरी तरह से गायब नहीं होती है क्योंकि यह त्वचा की गहरी, मोटी परतों को नुकसान पहुंचाती है। बेकिंग सोडा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, लेकिन बेकिंग सोडा का इस्तेमाल सिर्फ खाने तक ही सीमित रहना चाहिए। बेकिंग सोडा को त्वचा पर लगाने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है और महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक तेल निकल सकते हैं। इसके अलावा, पहले से खुले पैकेट से बेकिंग सोडा अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है, जो आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। निशान के लिए, आपके त्वचा विशेषज्ञ के साथ मिलकर काम करना आपके लिए सबसे अच्छा उपचार विकल्प निर्धारित करने के लिए सबसे अच्छा उपचार महत्वपूर्ण हो सकता है क्योंकि निशान के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं।
डॉ. जोयिता चौधरी, एमडी (डर्माटोलॉजी) कहती हैं, “कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि सर्जिकल घावों पर बेकिंग सोडा-हाइड्रोजन पेरोक्साइड डेंटिफ्राइस के आवेदन ने उपचार के समय को छोटा कर दिया है। यह घरेलू उपाय नहीं है। यह चिकित्सकीय देखरेख में है। अधिक अध्ययन चल रहे हैं।”
फेसबुक और वॉट्सऐप के जरिए एक बेहद ग्राफिक वीडियो खूब शेयर किया जा रहा है। वीडियो में एक व्यक्ति की आंखों में कई तरह के कीड़े दिखाई दे रहे हैं। कैप्शन में लिखा है, ‘लंबे समय तक गेम खेलने से आंखों में पैरासाइट हो जाता है। हमने तथ्य-जांच की और पाया कि दावा झूठा है।
दावा
पोस्ट में लिखा है, ‘मोबाइल फोन पर गेम खेलने से पैरासाइट हो जाता है। पोस्ट के साथ, एक म्यूट वीडियो दिखाया गया है जिसमें एक व्यक्ति की आंखों में कई कीड़े फुदक रहे हैं।इस तरह के पोस्ट यहां, यहां और यहां देखे जा सकते हैं।
फैक्ट चेक
क्या वीडियो असली है?
वीडियो वास्तविक है लेकिन संदर्भ से बाहर का उपयोग किया गया है। यह केरल के एक मरीज का 2013 का वीडियो है, जिसका एशले मुलामुत्तिल नाम के डॉक्टर द्वारा ,आंख का ऑपरेशन किया जा रहा था। डॉ. मुलमूत्तिल ने अपने फ़ेसबुक पेज पर वीडियो को लोएसिस नामक एक विशेष बीमारी के प्रति जागरूकता पैदा करने के लिए पोस्ट किया, जिसके कारण उनके मरीज़ की आँखों में कीड़े (लोआ लोआ) हो गए थे। मूल वीडियो को म्यूट कर दिया गया था और इसके एक हिस्से का इस्तेमाल संदर्भ से परे किया गया था।
लोआ लोआ क्या है? क्या मोबाइल फोन पर ज्यादा देर तक खेलने से लोआ लोआ हो सकता है?
लोआ लोआ एक परजीवी कीड़ा है जो लोयसिस या लोकप्रिय रूप से ज्ञात अफ्रीकी आँख रोग का कारण बनता है। सीडीसी की वेबसाइट में उल्लेख किया गया है कि यह बीमारी ” deerflies (मृग मक्खियों) के बार-बार काटने से मनुष्यों में फैलती है।” लोआ लोआ कीड़े त्वचा के अंदर या संक्रमित व्यक्ति की आंखों पर रहते हैं। अक्सर त्वचा के नीचे या आंखों के आर-पार चलने वाले वयस्क कृमियों को शल्य चिकित्सा से हटाना लोएसिस की उपचार प्रक्रिया के एक भाग के रूप में किया जा सकता है।
ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो यह बताता हो कि गेम या पढ़ाई के लिए मोबाइल फोन के लंबे समय तक इस्तेमाल से शरीर में लोआ लोआ कीड़े हो सकते हैं।
हमने नेत्र सर्जन डॉ. आफताब आलम, एमबीबीएस, डीओ (नेत्र विज्ञान) से बात की। वह पुष्टि करता है, “लोआ लोआ एक फाइलेरिया नेमाटोड रोग है जिसका अर्थ है कि यह एक प्रकार का राउंडवॉर्म रोग है। कीड़ा रोगी की आंख को संक्रमित करता है और इसलिए इसे आई वर्म के नाम से भी जाना जाता है। मोबाइल फोन के इस्तेमाल का इस परजीवी संक्रमण से कोई लेना-देना नहीं है।”
कई मीडिया लेखों में दावा किया गया है कि चाय के साथ बेसन (बेसन/छोले के आटे) से बने व्यंजन नहीं खाने चाहिए। इससे उत्पन्न होने वाली सुझाई गई स्वास्थ्य जटिलताओं में बालों का सफ़ेद होना से लेकर पेट की समस्याओं से लेकर मृत्यु तक शामिल हैं। हमने तथ्य-जांच की और पाया कि ये दावे अधिकतर झूठ हैं।
दावा
जबकि ऐसे कई पोस्ट दावा करते हैं कि चाय अपने आप में एक अस्वास्थ्यकर पेय है, दूसरों का सुझाव है कि चाय और बेसन के व्यंजन स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं। ऐसे पोस्ट यहां देखे जा सकते हैं।
फैक्ट चेक
क्या चाय एक अस्वास्थ्यकर पेय है?
नहीं, बल्कि मॉडरेशन में चाय को बहुत ही हेल्दी ड्रिंक माना जाता है।
आधुनिक शोध से पता चलता है कि चाय में पौधे के यौगिक कैंसर, मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी स्थितियों के जोखिम को कम करने में भूमिका निभा सकते हैं।
क्या चाय के साथ बेसन (बेसन) से बने व्यंजन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं?
चाय के साथ बेसन से बने व्यंजन खाने के दावों की इन किस्मों का समर्थन करने वाला कोई चिकित्सीय शोध हमें नहीं मिला।
हमने डायटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट काजल गुप्ता से पूछा। वह कहती हैं, “मुझे नहीं पता एक साधारण व्यक्ति के लिए यह अस्वास्थ्यकर संयोजन क्यों होगा। बेसन स्वस्थ है। सामान्य खपत सीमा के तहत, चाय भी स्वस्थ है। हालांकि, कई भारतीयों को आदत है दूध और चीनी के साथ चाय पिए और फिर एक दिन में कई कप लें। यह लंबे समय तक अस्वस्थ साबित हो सकता है जिससे पेट में जलन आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन मुझे नहीं लगता कि बेसन का इससे कोई लेना-देना है। “
क्लीनिकल डायटीशियन मेलानी डिसूजा कहते हैं, “मुझे ऐसी किसी भी घटना की जानकारी नहीं है जहां बेसन और चाय के संयोजन से मृत्यु हो जाती है। वास्तव में, इस संयोजन का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जिससे कैंसर या बालों का सफेद होना या बाल झड़ना आदि हो सकते हैं। लेकिन चाय टैनिन नामक कुछ यौगिक होते हैं जो पॉलीफेनोल्स होते हैं जो एंटीऑक्सीडेंट गुणों में योगदान करते हैं। ये टैनिन हमारे शरीर को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाते हैं लेकिन आयरन, जिंक और कुछ हद तक कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्वों के अवशोषण को भी अवरुद्ध करते हैं। इससे चाय के साथ खाने वाले खाने के फायदे कम हो जाते हैं। सबसे अच्छा तरीका यह है कि चाय और भोजन के बीच में 30 मिनट का अंतर रखा जाए जिससे दोनों को फायदा हो।”
सोशल मीडिया पर एक मैसेज खूब शेयर किया गया है, जिसमें लोगों को अगले कुछ दिनों तक कोल्ड ड्रिंक नहीं पीने की सलाह दी गई है। मैसेज में दावा किया गया है कि एक कर्मचारी को कोल्ड ड्रिंक की बोतल में इबोला वायरस मिला हुआ है और हैदराबाद पुलिस ने इसे लेकर एडवाइजरी जारी की है। इनमें से कुछ संदेश आगे कुछ तस्वीरें जोड़ते हैं जो लोगों को वायरस के कारण मरते हुए दिखाती हैं। हम उसी की फैक्टचेक करते हैं और पता लगाते हैं कि दावा झूठहै।
दावा
वायरल मैसेज में दावा किया गया है, ‘प्लीज सभी मित्रो फोर्वर्ड करे. Hyderabad पुलिस की तरफ़ से पुरे भारत मे सूचना दि गयी है. क्रुपया आने वाले कुछ दिनो तक आप कोई भी कोल्ड ड्रिंक जैसे माज़ा, फैन्टा, 7 अप, कोका कोला, mauntain डीओ, पेप्सी, इत्यादि न पिये क्यूकी इसमेसे एक कम्पनी के कामगार ने इसमे इबोला नामक खतरनाक वायरस का दूषित खून इसमे मिला दिया है. ये खबर कल NDTV चैनल मे बतायी थी. आप जल्द से जल्द इस मेसेज को फोर्वर्ड करके मदद करे. ये मेसेज आपके परिवार मे फोर्वर्ड करे आप जितना हो सके इसे शेअर करे.. धन्यवाद.‘
कई सोशल मीडिया यूजर्स ने फेसबुक पर इस मैसेज को शेयर किया है। इसे यहां और यहां देखा जा सकता है। उसी संदेश का स्क्रीनशॉट नीचे दिया गया है।
फैक्ट चेक
क्या संदेश सच है?
नहीं, यह एक बहुत पुराना संदेश है, जो पिछले कई वर्षों में कई देशों में प्रसारित किया गया है।
संदेश में दावा किया गया है कि एक कर्मचारी ने कोल्ड ड्रिंक की बोतल में इबोला वायरस मिलाया है और पेप्सी और कोका कोला – दो अलग-अलग कंपनियों के उत्पादों का नाम दिया है।
हमने पहले कई देशों में विभिन्न शीतल पेय उत्पादों के बारे में इसी संदेश के विभिन्न रूपों को देखा है।
संदेश के पुराने संस्करण में उल्लेख किया गया था कि एक कर्मचारी ने कोल्ड ड्रिंक की बोतल में एचआईवी वायरस मिलाया था। हमने यहां दावे की जांच की थी और साबित किया था कि यह भी झूठा था।
क्या हैदराबाद पुलिस ने जारी की एडवाइजरी?
नहीं, हैदराबाद पुलिस ने 2019 में इसे स्पष्ट किया जब यह संदेश पहली बार प्रचलन में आया।
क्या छवियां वास्तविक हैं?
ये तस्वीरें कई अलग-अलग घटनाओं की हैं जिनका दावे से कोई लेना-देना नहीं है। उन्हें कई स्रोतों से एकत्र किया गया और इस नकली संदेश के साथ गलत तरीके से पेश किया गया। एक Google रिवर्स इमेज सर्च से पिछली घटनाओं का पता चलता है जहां से छवियों को उठाया गया था।
पहली छवि डेक्कन हेराल्ड में एक पुरानी समाचार रिपोर्ट से ली गई थी। दूसरी खबर पाकिस्तान स्थित एक न्यूज वेबसाइट की थी। इनमें से किसी भी रिपोर्ट का कोल्ड ड्रिंक्स में इबोला वायरस मिलाने वाले कर्मचारी से कोई लेना-देना नहीं था।
क्या कोल्ड ड्रिंक में इबोला वायरस मिलाया जा सकता है?
डब्ल्यूएचओ की वेबसाइट के अनुसार इबोला वायरस रक्त या शरीर के अन्य तरल पदार्थों के सीधे संपर्क में आने से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। अमेरिकी स्वास्थ्य मंत्रालय की वेबसाइट में उल्लेख है, इबोला हवा, भोजन और पानी से नहीं फैल सकता है।
एक व्हाट्सएप मैसेज में दावा किया गया है कि COVID-19 के मरीज को काली मिर्च देने से वह ठीक हो जाएगा। हमने जांच की और दावे का समर्थन करने वाला कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं मिला। हम इस दावे को झूठ मानते हैं।
दावा
सत्यापन के लिए हमारे एक पाठक द्वारा हमें भेजा गया एक व्हाट्सएप संदेश, काली मिर्च COVID-19 रोगियों को ठीक करता है। साथ ही, सोशल मीडिया यूजर्स द्वारा कई फेसबुक पोस्ट का दावा है कि काली मिर्च (कलौंजी) आसानी से COVID-19 को ठीक करने में सक्षम होगी।
फैक्ट चेक
क्या काली मिर्च COVID-19 को ठीक कर सकती है?
काली मिर्च को महामारी के दौरान कई बार COVID-19 के इलाज के लिए दावा किया गया है। फैक्ट चेकर्स द्वारा इसका बार-बार खंडन किया गया है।
हमने कुछ दिनों पहले इसी तरह के एक दावे की फैक्ट चेक की थी जिसमें काली मिर्च, अदरक और शहद को गलत तरीके से COVID-19 के इलाज के रूप में बताया गया था।
COVID-19 के खिलाफ उनकी प्रभावकारिता के लिए कई प्राकृतिक अवयवों और उनके मिश्रण का परीक्षण किया गया है, लेकिन अभी तक निर्णायक परिणाम सामने नहीं आए हैं। भारतीय आयुष मंत्रालय ने कोरोना वायरस से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा में सुधार के लिए कई प्राकृतिक अवयवों और काली मिर्च युक्त मिश्रण की सिफारिश की है, लेकिन बीमारी के इलाज के रूप में कोई दावा नहीं किया गया है।
क्या काली मिर्च स्वस्थ है अन्यथा?
काली मिर्च में एंटी-माइक्रोबियल गुण साबित होते हैं। 2015 में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, काली मिर्च का अर्क कथित तौर पर भोजन के खराब होने और खाद्य रोगजनक बैक्टीरिया को रोकता है। काली मिर्च पर कई अन्य शोध हैं जो एक एंटीऑक्सिडेंट और एक मसाले के रूप में इसकी प्रभावकारिता स्थापित करते हैं जो शरीर में स्वस्थ लिपिड प्रोफाइल को बनाए रखने में हमारी मदद कर सकते हैं।
सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे एक पोस्ट में दावा किया गया है कि नीम के पत्तों का पाउडर कुछ ही घंटों में कोरोनावायरस को ठीक कर सकता है। हमने एक तथ्य जांच की है और निष्कर्ष निकाला है कि दावा अधिकतर झूठ है।
दावा
अमन सलाम नाम के एक यूजर ने ट्विटर पर यह दावा करते हुए पोस्ट किया कि नीम के पत्ते COVID-19 को ठीक कर सकते हैं। पोस्ट में लिखा है, “नीम के पत्तों का पाउडर कुछ ही घंटों में कोरोना को ठीक कर सकता है कृपया इस वीडियो को शेयर करें अल्लाह ने हमें कोरोना वैक्सीन का आशीर्वाद दिया है।” पोस्ट का आर्काइव्ड वर्जन यहां देखा जा सकता है और ट्वीट नीचे एम्बेड किया गया है।
फैक्ट चेक
क्या नीम की पत्तियां COVID-19 को ठीक करने में मदद कर सकती हैं?
यह साबित करने के लिए कोई अंतिम प्रमाण नहीं है कि नीम के पत्ते COVID-19 को ठीक कर सकते हैं, हालांकि कुछ प्रारंभिक अध्ययन सकारात्मक परिणाम दिखाते हैं।
हालांकि, ये शोध अनिर्णायक थे, और आगे गहन नैदानिक अनुसंधान की आवश्यकता है।
अमृता सेंटर फॉर एडवांस्ड रिसर्च इन आयुर्वेद (ĀCĀRA) के अनुसंधान निदेशक डॉ. पी राममनोहर के अनुसार, “इस तरह के यादृच्छिक दावे सुरक्षा की झूठी भावना देते हैं। नीम के पत्ते लेने में कोई बुराई नहीं है, लेकिन महामारी के दौरान वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीकों से इलाज करना सबसे अच्छा है।”
भारत के फार्माकोविजिलेंस प्रोग्राम और आयुष मंत्रालय के एक अधिकारी डॉ. विमल नारायण कहते हैं, “कोविड-19 को ठीक करने के लिए नीम के पत्तों की क्षमता पर अभी भी कोई निर्णायक सबूत नहीं है। हालांकि नीम के पत्तों के और भी फायदे हैं।”
क्या नीम के पत्तों के अन्य औषधीय महत्व हैं?
नीम अपने एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। लंबे समय से, दंत चिकित्सा देखभाल में पत्तियों, शाखाओं और तेल का उपयोग किया जाता रहा है। यह एक्ने और डैंड्रफ जैसी त्वचा की समस्याओं के खिलाफ भी प्रभावी है। कुछ शोधों से पता चला है कि नीम मलेरिया के खिलाफ भी कारगर हो सकता है।
रिवर लाइफसाइंसेज नाम की एक कंपनी एक Google ऐडवर्ड्स अभियान चलाती है जिसमें दावा किया जाता है कि उनके हर्बल दवा कैप्सूल डायब 99.9 के माध्यम से ‘चीनी का इलाज’ किया जाता है। कंपनी ‘100% प्राकृतिक मधुमेह हत्यारा’ टैगलाइन का भी उपयोग करती है। कंपनी अपने उत्पाद को सूचीबद्ध करती है Amazon पेज का दावा है कि इसे ‘मल्टीस्पेशलिटी अस्पतालों में क्लिनिकल ट्रायल’ के अधीन किया गया है। हम दावों की जांच करते हैं और दावों को गलत पाते हैं।
दावा
डायब 99.9, प्राकृतिक अवयवों से बना एक हर्बल पूरक है, जिसे रिवर लाइफसाइंसेज नाम की कंपनी द्वारा बेचा जाता है। कंपनी की वेबसाइट योगा मैन लैब नामक एक अन्य ई-कॉमर्स वेबसाइट से भी लिंक करती है। विज्ञापनों में आयुर्वेद पूरक निर्माता महर्षि आयुर्वेद का भी उल्लेख किया गया है, जो डायब 99.9 के निर्माता हैं।
उत्पाद के फेसबुक पोस्ट में दावा किया गया है कि ‘मधुमेह को उलटा किया जा सकता है। यह उस साजिश के सिद्धांत को भी हवा देता है कि बड़े फार्मास्यूटिकल्स मधुमेह को ठीक नहीं होने देते हैं। विज्ञापन में ‘रॉबेट फिशर’ नामक एक जर्मन वैज्ञानिक होने का दावा करने वाले एक सज्जन को भी दिखाया गया है। सज्जन दावा करते हैं (हिंदी में) कि उन्होंने दवा पर घंटों शोध किया है और इसे अपने रोगियों और साथी वैज्ञानिकों पर लागू किया है। पोस्ट का आर्काइव्ड वर्जन यहां है।
उपरोक्त फेसबुक पोस्ट में यह भी दावा किया गया है कि ‘भारतीय फार्माकोपिया आयोग ने मधुमेह की एक नई दवा प्रमाणित की है’ #Diab 99.9’
कंपनी Google ऐडवर्ड्स अभियान चलाती है और दावा करती है कि वह ब्लड शुगर को ठीक कर सकती है। नीचे स्नैपशॉट।
कंपनी अमेज़ॅन (और कई अन्य ई-कॉमर्स पोर्टल्स) पर उत्पाद को सूचीबद्ध करती है और दावा करती है कि यह कई नैदानिक परीक्षणों से गुजर चुका है। विशेष रूप से, उत्पाद अमेज़न पर ‘दवा’ के रूप में सूचीबद्ध है न कि पूरक के रूप में। उत्पाद प्रविष्टि पृष्ठ का एक संग्रहीत संस्करण यहां देखा जा सकता है और एक स्नैपशॉट नीचे दिया गया है।
फैक्ट चेक
क्या Diab 99.9 भारतीय फार्माकोपिया आयोग द्वारा प्रमाणित है?
भारतीय भेषज आयोग स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय का एक स्वायत्त संस्थान है जो भारत में निर्मित, बेची और उपभोग की जाने वाली सभी दवाओं के लिए मानक निर्धारित करता है। वे नियामक निकाय हैं जो मानकों को परिभाषित करते हैं जिसके तहत एक विशेष दवा का उत्पादन किया जाएगा। व्यक्तिगत दवाओं को प्रमाणित न करें।
भारत के फार्माकोविजिलेंस प्रोग्राम के एक अधिकारी डॉ. विमल नारायण बताते हैं, “भारतीय फार्माकोपिया आयोग व्यक्तिगत दवाओं को प्रमाणित नहीं करता है। IPC एक आधिकारिक निकाय है जो उन मानकों को प्रमाणित करता है जिनके तहत दवाएं तैयार की जानी हैं।
विशेष रूप से, इसकी पैकेजिंग पर Diab 99.9 में “गुणवत्ता नियंत्रण संदर्भ: भारतीय फार्माकोपिया आयोग” का उल्लेख है, जिससे यह संकेत मिलता है कि दवा IPC द्वारा निर्धारित दिशानिर्देशों के अनुसार तैयार की गई है।
हालांकि, कंपनी ने अपने फेसबुक पोस्ट में दावा किया है कि ‘भारतीय फार्माकोपिया आयोग ने मधुमेह की एक नई दवा को प्रमाणित किया है।
#Diab 99.9′ जो हमें भ्रामक लगता है।
क्या डायब ९९.९ का वैज्ञानिक रूप से शोध और परीक्षण डॉ. रोबोट फिशर द्वारा किया गया है?
हमने विभिन्न शोध प्रकाशन पत्रिकाओं पर गहन खोज की है। हमें Diab 99.9 के बारे में कहीं भी कोई विश्वसनीय प्रकाशन नहीं मिला है। रोबेट फिशर नाम के किसी भी जर्मन वैज्ञानिक के अस्तित्व के बारे में की गई जांच में भी कोई अनुकूल परिणाम नहीं निकला।
अभी तक हमारी जांच में पाया गया है कि जर्मन वैज्ञानिक रोबेट फिशर के बारे में दावा और जर्मन प्रयोगशाला में व्यापक शोध का दावा दोनों ही भ्रामक हैं।
हमने रिवर लाइफसाइंसेस को वीडियो में दावा किए गए वैज्ञानिक की पहचान के साथ-साथ उल्लिखित शोध के विवरण के बारे में पूछताछ करने के लिए लिखा है। अगर हम उनसे वापस सुनते हैं तो हम इस खंड को अपडेट करेंगे।
क्या डियाब 99.9 ने क्लिनिकल परीक्षण पास कर लिया है?
डियाब 99.9 ने व्यापक नैदानिक परीक्षण करने का दावा किया है। हालांकि, वे इस बात का जिक्र नहीं करते हैं कि यह ट्रायल किस अस्पताल या किस देश में किया जा रहा है। वे नैदानिक परीक्षणों के निष्कर्षों का भी उल्लेख नहीं करते हैं या किसी शोध प्रकाशन का उल्लेख नहीं करते हैं जहां निष्कर्ष प्रकाशित होते हैं।
भारत में ड्रग लाइसेंसिंग अथॉरिटी यानी ड्रग्स कंट्रोलर जनरल (इंडिया) (DCGI) के अनुसार सभी रेगुलेटरी क्लिनिकल ट्रायल्स का रजिस्ट्रेशन अनिवार्य है। हमने भारत की क्लीनिकल ट्रायल रजिस्ट्री पर गहन खोज की। लेकिन Diab 99.9 के लिए कोई नैदानिक परीक्षण सूचीबद्ध नहीं किया गया था।
डॉ. विमल नारायण कहते हैं, ”फर्जी दावों पर लगाम लगाने के लिए आयुष विभाग ने इन दिनों बहुत सारे उपाय किए हैं. किसी भी स्वामित्व वाली हर्बल दवाओं के लिए नैदानिक अनुसंधान एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है।”
हमने रिवर लाइफसाइंसेज और अमेज़ॅन को पत्र लिखकर उत्पाद सूची में उल्लिखित क्लिनिकल परीक्षण के बारे में अधिक जानकारी मांगी है। अगर हम उनसे सुनते हैं तो हम इस खंड को अपडेट करेंगे।
अभी तक हमारे निष्कर्ष यही कहते हैं कि क्लीनिकल ट्रायल का दावा भ्रामक है।
क्या डायब 99.9 मधुमेह का इलाज कर सकता है?
नहीं, अभी तक ऐसी कोई दवा ईजाद नहीं हुई है जो मधुमेह की स्थिति को ठीक कर सकती है या उलट सकती है। रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखने के लिए डॉक्टर जीवनशैली में सुधार, आहार में सुधार, नियमित व्यायाम और दवाओं के मिश्रण की सलाह देते हैं।
हर्बल उत्पाद और अवयव रक्त शर्करा पर स्वाभाविक रूप से नियंत्रण रखने के लिए सहायक पूरक के रूप में कार्य कर सकते हैं। कुछ शोधों से पता चला है कि आयुर्वेद उपचार भी समय के साथ रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं।
हमने अमृता स्कूल ऑफ आयुर्वेद के अनुसंधान निदेशक डॉ. राममनोहर पी से परामर्श किया। वे कहते हैं, ”डायबिटीज को बहुत ही शुरुआती दौर में उलट दिया जा सकता है। इसके लिए जीवन शैली – शारीरिक गतिविधियों और आहार पर सबसे अधिक महत्व देना आवश्यक है। दवाएं, हर्बल या आधुनिक, उपचार में सहायक कारक हैं। आधुनिक शोध भी इस तथ्य का समर्थन करते हैं। द लैंसेट पर प्रकाशित मधुमेह पर एक बहुत लोकप्रिय अध्ययन से पता चलता है कि यदि आप दवाओं के साथ प्रबंधन करने की कोशिश करते हैं, तो आप एक स्थायी मधुमेह बन जाएंगे।
डॉ. राममनोहर आगे बताते हैं, “आयुर्वेद में, प्रारंभिक चरण के मधुमेह को काफा प्रमेह के रूप में जाना जाता है, जिसे जीवनशैली कारकों और कुछ सहायक दवाओं में बदलाव करके ठीक किया जा सकता है।
डॉ. राममनोहर आगे बताते हैं, “आयुर्वेद में, प्रारंभिक चरण के मधुमेह को काफा प्रमेह के रूप में जाना जाता है, जिसे जीवनशैली कारकों और कुछ सहायक दवाओं में बदलाव करके ठीक किया जा सकता है। पित्तप्रमेह के रूप में जाना जाने वाला उन्नत मधुमेह आजीवन दवाओं के साथ प्रबंधनीय माना जाता है, लेकिन इलाज योग्य नहीं है। बहुत उन्नत चरणों में, वातप्रमेह, मधुमेह आयुर्वेद के अनुसार पूरी तरह से असहनीय है। अब तक, ऐसी कोई जादुई जड़ी-बूटी या सूत्र नहीं है जिसकी खोज की गई हो।”
हमारा विचार: डायब 99.9 में प्रयुक्त सामग्री की सूची को देखते हुए, यह मधुमेह रोगी में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता रखता है। हालांकि, यह पूर्ण इलाज के समान नहीं है (जहां आपको किसी और दवा की आवश्यकता नहीं होगी)। परिणाम आपके मधुमेह के चरण और आपकी जीवनशैली कारकों जैसे कई कारकों पर निर्भर करेगा।
विशेष रूप से, कंपनी अपने कई संचारों में अपनी पैकेजिंग पर ‘रक्त शर्करा को नियंत्रित करती है’ वाक्यांश का उपयोग करती है [मधुमेह को ठीक करने या इसे उलटने का दावा केवल मार्केटिंग संचार जैसे फेसबुक पोस्ट, वीडियो आदि में उपयोग किया जाता है]।
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