| schema:text
| - Last Updated on ਅਗਸਤ 23, 2023 by Neelam Singh
ਸਾਰ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ, ਦਾਗ-ਦਾਗ, ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਦੀ ਹੈl I ਅਸੀਂ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਦਾਅਵਾ ਅੱਧਾ ਸੱਚ ਪਾਇਆ।
ਦਾਅਵਾ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਜਿਸਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਹੈ, “ਕੇਲੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ, ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ, ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ, ਦਾਗ-ਦਾਗ, ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਦੀ ਹੈl
ਤੱਥ ਜਾਂਚ
ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਕੇਲੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫੀਨੋਲਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਫੇਨੋਲਿਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਸਾਈਨਿਡਿਨ। ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਆਕਸੀਜਨ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਜ਼ ਇਨਿਹਿਬਟਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟਸ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਏਜੰਟ ਜਿਵੇਂ ਟ੍ਰਾਈਗੋਨੇਲਿਨ, ਆਈਸੋਵੈਨੀਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਫੇਰੂਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟ੍ਰਾਈਗੋਨੇਲਾਈਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਨਿਊਕਲੀਕ ਐਸਿਡ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਈਸੋਵੈਨੀਲਿਕ ਐਸਿਡ LPS ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ TNF-α ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫੇਰੂਲਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਫਿਣਸੀ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2022 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਖੋਜ ਪੱਤਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕੇ ਕਿ ਕੇਲੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2018 ਵਿੱਚ, ਫਿਣਸੀ ਵਲਗਾਰਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, 62.2% (28) ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਫਿਣਸੀ ਵਲਗਾਰਿਸ ਸਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 33.3% (15) ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਫਿਣਸੀ ਵਲਗਾਰਿਸ ਸੀ ਅਤੇ 4.4% (2) ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਫਿਣਸੀ ਵਲਗਾਰਿਸ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ‘ਤੇ ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਹਰਾਈ ਗਈ ਸੀ ਕੇ। ਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਲਕੇ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਫਿਣਸੀ ਵਲਗਾਰਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਚਲਨ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 62.2% (28), 33.3% (15), ਅਤੇ 4.4% (2) ‘ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 57.9% ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਫਿਣਸੀ ਵਲਗਾਰਿਸ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫਿਣਸੀ ਹਲਕੇ ਫਿਣਸੀ ਵਲਗਾਰੀਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਏ ਸਨ। ਵਿਲਕੋਕਸਨ ਦੇ ਹਸਤਾਖਰਿਤ ਰੈਂਕ ਟੈਸਟ ਨੇ ਫਿਣਸੀ ਵਲਗਾਰਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਦਿਖਾਇਆ ।
45 ਮਹਿਲਾ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਸ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਫਿਣਸੀ ਵਲਗਾਰਿਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਟੋਨ ‘ਤੇ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸਾਂਥਿਨ ਆਈਸੋਮਰ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸੀ। ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 60 ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪਲੇਸਬੋ ਜਾਂ 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੂਟੀਨ ਅਤੇ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ੈਕਸਾਂਥਿਨ ਆਈਸੋਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰਕ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮੈਕਸਮੀਟਰ ਯੰਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੁਆਰਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੀਲੇਪਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਲਾਜ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਹਲਕੇਪਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਲੂਟਿਨ ਅਤੇ ਜੀਆਕਸੇਥਿਨ ਆਈਸੋਮਰ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਇਹਨਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਰੈਜੀਮੈਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕੇਲੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਇੱਕ ਸਸਤੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਫੀਨੋਲਿਕਸ ਅਤੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡਸ ਨਾਮਕ ਸਹਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਐਪੀਡਰਮੀਡਿਸ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬੁਢਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫੇਹੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨੈਤਿਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕੇਲੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾਗ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਲੂਟੀਨ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਲ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਾਗਾਂ ‘ਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਉਪਚਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛਿਲਕਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਗ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕੇ।
ਕੰਸਲਟੈਂਟ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ: ਜੋਤੀ ਕੰਨਨਗਥ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, “ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਖਣਿਜ ਆਦਿ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਸੰਤਰੇ, ਸੇਬ, ਪਪੀਤਾ, ਕੇਲਾ, ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦਾ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਉਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਲਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਦਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੇਜ਼ਰ ਜਾਂ ਰੇਡੀਓ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਰਗੇ ਉੱਨਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।“
|
![[RDF Data]](/fct/images/sw-rdf-blue.png)
![[cxml]](/fct/images/cxml_doc.png)
![[csv]](/fct/images/csv_doc.png)
![[text]](/fct/images/ntriples_doc.png)
![[turtle]](/fct/images/n3turtle_doc.png)
![[ld+json]](/fct/images/jsonld_doc.png)
![[rdf+json]](/fct/images/json_doc.png)
![[rdf+xml]](/fct/images/xml_doc.png)
![[atom+xml]](/fct/images/atom_doc.png)
![[html]](/fct/images/html_doc.png)