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| - Last Updated on जून 12, 2024 by Nivedita
सारांश
कई सोशल मीडिया पोस्ट में दावा किया गया है कि पैरों पर सरसों के तेल की मालिश करने से आंखों की रोशनी में सुधार होता है। हमने तथ्य-जांच की और पाया कि दावा झूठा है।
दावा
सोशल मीडिया पर एक पोस्ट में दावा किया गया है, “रात को सोने से पहले गुनगुने सरसों के तेल से पैरों की मालिश करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है…” इसी तरह के पोस्ट फेसबुक पर कई अन्य द्वारा भी प्रकाशित किए गए हैं।
फैक्ट चेक
क्या मसाज करने से आंखों की सेहत पर कोई असर पड़ता है?
आंखों के स्वास्थ्य लाभ के लिए मालिश का उपयोग करने की तकनीक रिफ्लेक्सोलॉजी और एक्यूप्रेशर के क्षेत्र में आती है। व इस क्षेत्र के विशेषज्ञों द्वारा कई दावे भी किये गए हैं, परन्तु उनके बारे में कोई चिकित्सा अनुसंधान आधारित साक्ष्य नहीं है।
साथ ही, ये दोनों प्रक्रियाएं बेहद विशेषज्ञ संचालित हैं और इसे स्वयं नहीं करना चाहिए। जैसा कि दावा किया गया है, विशेषज्ञ शरीर में सटीक दबाव बिंदु जानते हैं जो तनाव को दूर करने और अंग की समग्र भलाई में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
2015 में रिफ्लेक्सोलॉजी और इससे जुड़े लाभों के बारे में प्रकाशित एक विस्तृत शोध पत्र के अनुसार, लेखक पैर पर विभिन्न दबाव बिंदुओं को नोट करते हैं, जब मालिश की जाती है, तो वे आंखों के स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं। हालांकि, साथ ही शोध पत्र दर्शाता है कि “वर्तमान में, रिफ्लेक्सोलॉजी के लिए प्रशिक्षण प्रदान करने वाला शिक्षण केंद्र बहुत सीमित है,” अर्थात इस मामले पर बहुत सीमित विशेषज्ञ हैं।
क्या सरसों के तेल से मालिश करने से अतिरिक्त लाभ होते हैं?
शायद। क्योंकि दावे के समर्थन में सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं।
सरसों के तेल का उपयोग संपूर्ण भारत और बांग्लादेश में सदियों से मालिश के लिए किया जाता रहा है। लोकप्रिय धारणा यह है कि यह त्वचा और बालों के लिए अच्छा है।
बांग्लादेश में सरसों के तेल से शिशुओं की मालिश करने की प्रथा के बारे में किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने नोट किया, “लाभों में त्वचा की स्थिति में सुधार और बाधा कार्य शामिल हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ट्रांससेपिडर्मल पानी की कमी कम हो जाती है और थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार होता है; फैटी एसिड का अवशोषण, बेहतर पोषण में योगदान; बेहतर दैहिक विकास, तंत्रिका-विकास और शिशु-माता-पिता संबंध; और त्वचा की अखंडता में सुधार और नोसोकोमियल संक्रमण के जोखिम को कम करता है।
क्या सरसों के तेल से मालिश करने से आँखों की रौशनी बढ़ती है?
नहीं, मालिश या किसी अन्य माध्यम से आंखों की रोशनी में सुधार संभव नहीं है
Dr. Brahmi Pandey, MBBS, MS, DNB (Ophthalmology) कहते हैं, “पैरों की मालिश बहुत सुखदायक हो सकती है। यह विश्राम और अच्छे स्वास्थ्य की समग्र भावना में योगदान कर सकता है। यह नुकसान नहीं पहुंचा सकता। हालांकि, ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो यह साबित कर सके कि किसी भी पैर की मालिश से आंखों की रोशनी में सुधार होता है। यह न तो अधिकांश नेत्र रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुभव किया गया है और न ही इसकी पुष्टि करने के लिए वैज्ञानिक पेपर के रूप में कोई सबूत है।
नेत्र विशेषज्ञों के रूप में, हम दृष्टि में सुधार को सर्वोत्तम-सुधारित दृश्य तीक्ष्णता में एक निश्चित मापनीय सुधार के रूप में मानते हैं। हालांकि, कई लोगों के लिए, यह कल्याण की एक व्यक्तिपरक भावना हो सकती है।
पैरों की मालिश के लिए अन्य तेलों की तुलना में सरसों के तेल का चुनाव दृष्टि में सुधार के लिए योगदान करने वाले भी नैदानिक अनुभव या स्थापित शोध के रूप में परीक्षण में खड़ा नहीं हो सका।
वास्तविक तथ्य यह है कि ये कहानियाँ मौजूद हैं और कई लोग इन्हें खरीदते प्रतीत होते हैं, यह उनकी विश्वास प्रणाली के कारण है। यह प्लेसीबो प्रभाव के समान है जहां विश्वास दवा की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण उपचार कारक है।”
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