| schema:text
| - Last Updated on December 29, 2023 by Neelam Singh
સારાંશ
એક વેબસાઈટ દ્વારા એવો દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે મોબાઈલ ફોનના ઉપયોગથી બાળકોની આંખો ખરાબ થઇ શકે છે. અમે આ દાવાની તપાસણી કરી અને દાવો મોટે ભાગે ખોટો જણાયો.
દાવો
એક વેબસાઈટ દ્વારા એવો દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે,
“જો બાળકો મોબાઈલ ફોનનો વધુ ઉપયોગ કરે છે તો તેમની આંખોની રોશની ઘટી શકે છે.”
તથ્ય જાંચ
શું સેલફોન દ્વારા દ્રષ્ટિને લગતી સમસ્યાઓ થઇ શકે છે?
દેખીતી રીતે, હા. પુરાવાઓ સૂચવે છે કે સેલફોન દ્વારા દ્રષ્ટિને લગતી સમસ્યાઓ થઇ શકે છે. બાળકના વધુ પડતા સેલફોનના ઉપયોગ અંગે તો તકેદારી લેવી જ જોઈએ પણ આંખના એક ભાગના નિદાન બાબતે અપૂરતી માહિતી છે. આ ઉપરાંત એવા કોઈ પુરાવા નથી કે વધારે પડતો સ્ક્રીનટાઈમ હંમેશા બેન્ડેજ લગાવવા જેટલી હદ સુધી પેરીફેરીલ દ્રષ્ટિને નુકશાન પહોચાડે જ છે.
અમે અરુણોદય ડેસેરેટ આઈ હોસ્પીટલ, ગુરગાવ, હરિયાણાના નેત્ર ચિકિત્સક ડો. આદિત્ય સેથી સાથે વાત કરી, “મોબાઇલના વધતા ઉપયોગ અને બાળકોમાં તીવ્ર એસોટ્રોપિયાના ઉદભવ વચ્ચેનો આ સંબંધ ગાઢ બની રહ્યો છે. લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીનટાઈમ આંખમાં તાણ, થાક અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં ફેરફાર કરી શકે છે, તે સંભવિત રૂપે આંખની ગોઠવણીને અસર કરે છે. આ ઉપરાંત, વાયરલ વિડિયોમાં આંખ પરની પટ્ટી માટેનું ચોક્કસ કારણ વધારાના સંદર્ભ વિના નિર્ણાયક રીતે નક્કી કરી શકાતું નથી. સાવધાની સાથે આવી સામગ્રીનો સંપર્ક કરવો અને વિશ્વસનીય માહિતી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. મારી સમજણ એ છે કે પાટો એ સારવારનો ભાગ હોઈ શકે છે, જે ફ્યુઝનને તોડી શકે છે અને આંખની ચર્ચા કરેલી સ્થિતિને લગતી સારવાર માટે સંરેખણ પુનઃસ્થાપિત કરવાની આશા રાખે છે. તેમ છતાં, સચોટ સમજણ માટે લાયકાત ધરાવતા નેત્ર ચિકિત્સક દ્વારા વ્યાપક મૂલ્યાંકન જરૂરી છે. બતાવવામાં આવેલી સારવારની વિશ્વસનીયતા નક્કી કરવા માટે એકલો વિડિયો અપૂરતો છે. તે હજુ સુધી સારવારની ચકાસાયેલ પદ્ધતિ નથી અને હજુ સુધી તેનો કોઈ દસ્તાવેજીકૃત સફળતા દર નથી. ફ્યુઝનને તોડવા અથવા આરામ કરવા માટે તે એક વ્યવહારુ અભિગમ હોઈ શકે છે. આ વિવાદમાં સારવાર માટે દવાઓ અને સર્જિકલ હસ્તક્ષેપનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે. તેમ છતાં, સારવારના કોઈપણ કોર્સને ધ્યાનમાં લેતા પહેલા સંપૂર્ણ તપાસ અને નિદાન માટે યોગ્ય નેત્ર ચિકિત્સકની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે. વ્યવસાયિક માર્ગદર્શન અંતર્ગત કારણોની સચોટ સમજણ અને વ્યક્તિગત બાળકની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ અને અસરકારક સારવાર યોજનાના વિકાસની ખાતરી આપે છે.”
સેલ ફોન કેવી રીતે દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે?
હાલના પુરાવા સૂચવે છે કે લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ ફોનનો ઉપયોગ દ્રષ્ટિ પર ઘણી રીતે અસર કરી શકે છે. લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન તરફ જોવાથી આંખ પર તાણ અથવા કમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી આંખો ખૂબ લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર, ફોન અથવા ટેબ્લેટ જેવી સ્ક્રીનને જોવાથી થાકી જાય અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. તે આંખમાં તાણ, માથાનો દુખાવો, ઝાંખી દ્રષ્ટિ અને સૂકી આંખો જેવી બાબતોનું કારણ બની શકે છે. લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહેવું અને બ્રેક ન લેવાથી તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તમે કેવી રીતે બેસો છો તેને સમાયોજિત કરો છો, વિરામ લો છો અને તમારી આંખોને આરામ આપો.
આ ઉપરાંત, મોબાઇલ ફોન ભૂરો પ્રકાશ બહાર ફેંકે છે, જે સ્લીપ સાઈકલમાં દખલ થઇ શકે છે અને જો લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહે તો આંખના તાણ અને રેટિનાને નુકસાન પહોંચાડવામાં સંભવિત રીતે યોગદાન આપે છે.
અમે એક અભ્યાસ એવો પણ શોધી કાઢ્યો છે જે વધેલા સ્ક્રીન સમય, ખાસ કરીને બાળકોમાં અને મ્યોપિયા (નજીકની દૃષ્ટિ) ના વિકાસ અથવા પ્રગતિ વચ્ચેની કડી સૂચવે છે. અન્ય અભ્યાસ દર્શાવે છે કે લોકો મોબાઇલ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરતી વખતે ઓછી વાર ઝબકવાનું વલણ ધરાવે છે. આનાથી આંખો સૂકી થઇ શકે છે અને તેઓ બળતરા અનુભવી શકે છે.આ મુદ્દાઓ ઉપરાંત, પુરાવા એ પણ દર્શાવે છે કે ફોનને ખોટા અંતર અથવા ખૂણા પર રાખવાથી ગરદન અને ખભા પર તાણ આવી શકે છે, જે અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે.
શું મોબાઈલ ફોનના ઉપયોગ વખતે દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓને અટકાવી શકાય છે?
હા, દેખીતી રીતે એવું લાગે છે. મોબાઇલ ફોનના અતિશય ઉપયોગને કારણે થતી દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓને અટકાવવી ચોક્કસ પદ્ધતિઓ અપનાવવાથી શક્ય છે. વિરામ લેવો અને અમુક ચોક્કસ સમય માટે સ્ક્રીનટાઈમને મર્યાદિત કરવો એ અસરકારક નિવારક પગલાં છે. 20-20-20 નિયમનું પાલન કરવું, જે દર 20 મિનિટે સ્ક્રીનથી દૂર જોવાનું અને 20 સેકન્ડ માટે 20 ફૂટ દૂર કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું સૂચન કરે છે, આંખના સ્વાસ્થ્યને નોંધપાત્ર રીતે ફાયદો કરી શકે છે. તદુપરાંત, આંખની સંભાળની સારી ટેવ કેળવવી એ અતિશય સ્ક્રીનના ઉપયોગથી અસરગ્રસ્ત દ્રષ્ટિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પટ્ટીનો ઉપયોગ કરવા જેવા અત્યંત જરૂરી પગલાંને ધ્યાનમાં લેવાને બદલે નિર્ણાયક છે. આંખો સિવાય, અમે એ દાવાને પણ નકારી કાઢ્યો છે કે સેલ ફોનથી બ્રેઈન ટ્યુમરનું જોખમ 40% વધે છે.
|
![[RDF Data]](/fct/images/sw-rdf-blue.png)
![[cxml]](/fct/images/cxml_doc.png)
![[csv]](/fct/images/csv_doc.png)
![[text]](/fct/images/ntriples_doc.png)
![[turtle]](/fct/images/n3turtle_doc.png)
![[ld+json]](/fct/images/jsonld_doc.png)
![[rdf+json]](/fct/images/json_doc.png)
![[rdf+xml]](/fct/images/xml_doc.png)
![[atom+xml]](/fct/images/atom_doc.png)
![[html]](/fct/images/html_doc.png)