| schema:text
| - Last Updated on ਦਸੰਬਰ 30, 2024 by Neelam Singh
ਸਾਰ
ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੋਸਟ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈl ਅਸੀਂ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਦਾਅਵਾ ਗਲਤ ਹੈ।
ਦਾਅਵਾ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੋਸਟ ਜਿਸਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਹੈ, “ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ!”, ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈl
ਤੱਥ ਜਾਂਚ
ਕੀ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਨਿੰਬੂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਐਸਿਡਿਟੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ, ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਕੁਰਲੀਆਂ ਵਰਗੇ ਉਪਚਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਸੰਜੀਵ ਭੰਖੁਰ, BDS, MPH, AIIMS, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਉਪਾਅ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਲੇ ਨੂੰ ਮਿਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਹੀ ਉਪਾਅ ਲਈ, ਮੈਂ ਗਰਮ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਕੁਰਲੀਆਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਜਾਂ ਲੌਂਗ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਾਂ OTC ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਇਹ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸਲਾਹ ਲਓ
ਅਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਉਸ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਈ ਡਾ: ਸਨਿਗਧਾ, ਬੀਡੀਐਸ, ਐਮਡੀਐਸ, ਵਨਾਚਲ ਡੈਂਟਲ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ, ਗੜ੍ਹਵਾ, ਝਾਰਖੰਡ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, “ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜ਼ਮਾਏ ਗਏ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਜਾਂ ਗਰਮ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁਰਲੀ। ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।”।
ਕੀ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀ l ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਸੀਡਿਟੀ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿੰਬੂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿਰਪੱਖ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਕੀ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈl ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈl ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋੜਨ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਕਮੀ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਖੂਨ ਨੂੰ “ਸ਼ੁੱਧ” ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦਾਅਵੇ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹਨ। ਖ਼ੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਧੁਨਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
THIP ਮੀਡੀਆ ਲਓ
ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲਾ ਸੁਭਾਅ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਬੂਸਟ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਦਾਅਵਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
|
![[RDF Data]](/fct/images/sw-rdf-blue.png)
![[cxml]](/fct/images/cxml_doc.png)
![[csv]](/fct/images/csv_doc.png)
![[text]](/fct/images/ntriples_doc.png)
![[turtle]](/fct/images/n3turtle_doc.png)
![[ld+json]](/fct/images/jsonld_doc.png)
![[rdf+json]](/fct/images/json_doc.png)
![[rdf+xml]](/fct/images/xml_doc.png)
![[atom+xml]](/fct/images/atom_doc.png)
![[html]](/fct/images/html_doc.png)