| schema:text
| - Last Updated on ਮਾਰਚ 28, 2024 by Neelam Singh
ਸਾਰ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ। ਸਾਡੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਾਅਵਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲਤ ਹੈ।
ਦਾਅਵਾ
ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੋਸਟ ਜਿਸਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਹੈ, “Irregular Periods: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ”, ਵਿਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੱਥ ਜਾਂਚ
ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਸੱਤ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ 28 ਤੋਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਧੇ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਉਮਰ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ 21 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ 35 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਖੁੰਝੀਆਂ ਮਾਹਵਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਹਾਅ ਜੋ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ, ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ‘ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਜਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਕੈਂਸਰ, ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਘਾਟ, ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੇਡੂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਅਵਧੀ ਨੂੰ dysmenorrhea ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ, ਫਾਈਬਰੋਇਡਜ਼, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਗੱਠ, ਤੰਗ ਸਰਵਾਈਕਲ ਖੇਤਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ। ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਜਾਂ ਪੀਆਈਡੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਨਹੀਂ, ਹੁਣ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈl ਇਹ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼, ਆਟੋਇਮਿਊਨ, ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ PMS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਪ੍ਰਿਅੰਕਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਫਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਲਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਸੇਵਨ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕਾਮਨਾ ਚੌਹਾਨ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਅਨਾਨਾਸ, ਨਿੰਬੂ, ਕੀਵੀ, ਅੰਬ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗੇ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਆਧਾਰਿਤ ਫਲ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਪਰਤ ਅਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਨਾਲ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਜਦੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।”
ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਣਿਜ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਨਾਨਾਸ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਉੱਚੀ ਖੁਰਾਕ, ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਲਈ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਥਿਪ ਮੀਡੀਆ ਟੇਕ: ਅਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬ੍ਰੋਮੇਲੇਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹਨ, ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਦਾਅਵਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲਤ ਹੈ ।
|
![[RDF Data]](/fct/images/sw-rdf-blue.png)
![[cxml]](/fct/images/cxml_doc.png)
![[csv]](/fct/images/csv_doc.png)
![[text]](/fct/images/ntriples_doc.png)
![[turtle]](/fct/images/n3turtle_doc.png)
![[ld+json]](/fct/images/jsonld_doc.png)
![[rdf+json]](/fct/images/json_doc.png)
![[rdf+xml]](/fct/images/xml_doc.png)
![[atom+xml]](/fct/images/atom_doc.png)
![[html]](/fct/images/html_doc.png)